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A espiritualidade envolve o reconhecimento de que existe algo maior do que nós, algo para lá da experiência sensorial humana e que nos torna parte constituinte do cósmico divino e da natureza.
Algumas pessoas podem descrever uma experiência espiritual como sagrada ou transcendente ou simplesmente um profundo senso de vitalidade e interconexão. É o seu caso?
A espiritualidade é uma visão do mundo e um modo de vida baseado na crença de que há mais na vida do que os sentidos. De que há mais no universo, do que apenas mecânica sem propósito. De que existe algo mais na consciência, do que impulsos elétricos cerebrais. E de que há algo mais além da nossa existência, do que apenas o corpo e as suas necessidades.
A espiritualidade, geralmente, envolve a crença numa forma superior de inteligência ou consciência que comanda o universo, bem como a vida após a morte. Existe para satisfazer a sede humana mais profunda de significado, paz, mistério e verdade.
A espiritualidade pode ser manifestada de diversas formas. Desde a prática de rituais e cerimónias religiosas até à meditação, passando pelo estudo de textos sagrados e pela contemplação da natureza. Independentemente da forma como é praticada, a espiritualidade atribui um significado ou propósito na vida, além de contribuir para o bem-estar emocional e psicológico das pessoas.

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Estas são as possíveis razões para explorar a espiritualidade. Ter uma maior clareza sobre qual é a motivação por trás da sua vontade pode ser útil para saber como escolher o caminho ou práticas a seguir.
Além disso, independentemente de qual seja a motivação que o move, todas elas mostram que não nos contentamos apenas com o lado material da vida e que desejamos ir além dessa limitação.
O objetivo da espiritualidade é definido de forma diferente em diferentes caminhos. Alguns exemplos de metas espirituais são:
Budismo
Alcançar o fim do sofrimento (transcendência e nirvana ).
Ver a realidade como ela é.
Desenraizar as impurezas mentais.
Yoga
Purificar a mente para alcançar a libertação (moksha ).
Unir a alma individual com a alma universal.
Tornar-se Um com a Consciência Absoluta.
Ser o verdadeiro Eu.
Vedanta
Encontrar o verdadeiro Eu.
Dissolver o nó do ego, que limita a consciência pura do corpo-mente.
Sufismo
Experiência da revelação divina.
Entrega a Deus.
Servir a Deus.
Mística Cristã
Experimentar a união com Deus.
O reino dos céus como objetivo.
Daoísmo/Taoísmo
Viver em harmonia com o Dao.
Cultivar corpo, mente e espírito.
Cultivar e sublimar a energia.
Kabbalah
Aprenda as leis supremas do universo.
Conhecer o criador e a si mesmo.
Jainismo
Libertação.
Salvação.
Purificação cármica.
Tornar-se um ser perfeito (Siddha ).
Xamanismo
Viver em harmonia e conexão com a Natureza.
Desenvolver conhecimento e poder para trabalhar com forças invisíveis.
Servir ao bem-estar espiritual da comunidade.
Curar a alma.
Independentemente de como o objetivo é enquadrado e da filosofia por trás dele, a sabedoria ancestral oferece técnicas para a transformação pessoal, para ir além de nossa concha pessoal. Isso pode ser em prol do crescimento, do serviço, da transcendência, da superação do sofrimento, da união com um princípio superior, da liberdade interna, da felicidade, etc.
A espiritualidade refere-se a uma busca individual por significado e propósito na vida, muitas vezes associada à conexão com algo maior do que nós mesmos.
A espiritualidade pode trazer uma sensação de paz interior, bem-estar emocional e maior compreensão do mundo ao nosso redor, ajudando-nos a lidar melhor com as dificuldades da vida.
Existem diferentes tipos de espiritualidade, incluindo a religiosa, a secular e a holística, que envolve práticas como meditação, yoga e terapias alternativas.

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